Entspannungstrainerin Berlin : Steigern Sie Ihr Wohlbefinden

Im hektischen Großstadtalltag hat sich unser Körper längst darauf eingestellt, ständig aktiv zu sein, Leistung zu erbringen und unter oft großer Anspannung zu stehen. Da unser Organismus nicht zwischen körperlicher und psychischer Beanspruchung unterscheidet, führen auch Frust, Ärger und Einsamkeit zu wachsender körperlicher Anspannung. Aufgrund des alltäglichen Stresses produziert der Körper ständig Stresshormone weiter. Und vielleicht haben auch Sie verlernt, zur Ruhe zu kommen, auf sich selbst zu konzentrieren und die eigenen Erholungsmuster zu kennen und vorallem zu nutzen.

In den Kursen für Entspannungstraining stärken Sie ihre Selbstwahrnehmung (nur was Sie selbst wahrnehmen, können Sie auch verändern), lernen effektive Methoden und Übungen zur körperlichen und psychischen Entspannung kennen und erfahren, wie Sie diese in Ihrem Alltag anwenden. Sie verbesserern Ihre Atemregulation und bauen Stess ab.

Die Kurse finden an zwei Standorten statt:

Praxis "Physiotherapie Osteophys" in der Bergstraße 4 in 12169 Berlin-Steglitz

Praxis Alexandra Springer-Freytag
am Kranoldplatz 1a (Remise, Kursraum EG) in 12209 Berlin-Lichterfelde

Eine telefonische Anmeldung ist erforderlich

0173/2578288

Unser get2Card Angebot für Sie: Bei Entspannungstrainerin Berlin erhalten Sie mit der get2Vorteils-Card Ihr Einzeltraining (Dauer: 60 Minuten je Einheit) 2for1.

Sollten Sie keine passende Begleitung finden, können Sie das Angebot auch allein zum Vorteilspreis nutzen. Eine zweite Person ist nicht zwingend erforderlich. Bitte erkundigen Sie sich direkt in der Praxis nach den Konditionen.